Transmitir conhecimentos e sabedorias também é um ato de amor. Acompanhe alguns momentos em que aprendemos e ensinamos, aproveitando lições do Mestre de Nazaré e da doutrina espírita, desenvolvendo também temas sobre ética e valores morais. A maioria desenvolvida com as crianças da instituição Viva Vida Kardec, na cidade Recanto das Emas- DF entre 2010 até 2017
Conversar com as crianças sobre suas mães: Como ela é Mora com a criança Tem outros filhos Trabalha fora
Perguntar o que elas mais gostam em suas mães. Vocês acham que suas mamães são importantes? Ouvir suas respostas e depois explicar.
890- será uma virtude o amor materno, ou um sentimento instintivo, comum aos homens e aos animais?
"Uma e outra coisa . A Natureza deu á mãe o amor aos seus filhos no interesse de conservação deles.No animal, porém, esse amor se limita ás necessidades materiais; cessa quando desnecessários se tornam os cuidados.No homem, persiste pela vida inteira e comporta um devotamento e uma abnegação que são virtudes.Sobrevive mesmo á morte e acompanha o filho até no além-túmulo.Bem vedes que há nele coisa diversa do que há no amor do animal."(Livro dos Espíritos)
O amor da mães é algo muito importante para nossa vida. Enquanto bebês, precisamos de toda sua dedicação, seu carinho, sua paciência - pequenos seres frágeis que sem a mãe dificilmente sobreviveríamos: precisamos do seu leite quando temos fome, da sua atenção para não passar frio, da sua vigília para não adoecermos.
A medida que vamos crescendo precisamos que a mãe nos ensine a falar, a andar, a percebermos as coisas que nos cercam.
Para nós, seres humanos, precisamos da mãe para algo mais importante: a formação do nosso caráter.É a mãe que irá perceber nossos erros desde pequenos e nos mostrará que caminho devemos seguir para sermos do bem. Ela que está do nosso lado: nas derrotas e nas vitórias.Ela chora por nós, luta por nós e nos ajuda sempre.
Nunca nos esqueçamos disso.Procuremos sempre seguir seus conselhos e agradecer á Deus por toda sua dedicação e por estar sempre do nosso lado.
Atividade:
Pedir para as crianças desenharem um desenho pra mamãe
Outras sugestões:
Obs: todos estão amplamentes divulgados na internet por diversos sites.
Horton e o Mundo dos Quem Filme baseado em livro do mesmo nome, Horton é um elefante divertido que gosta de brincar e ensinar tudo o que sabe aos seus amigos da floresta.Quem não gosta muito disso é a Mãe Canguru que dita as regras da florest e impõe um regime autoritário onde não se permite espaço para fantasias ném imaginação. Certo dia, Horton escutou um grito vindo de um grão que voara em sua direção.Aí começa a aventura de Horton na sua busca incessante em proteger os habitantes do grão mesmo que os outros habitantes da floresta tentam impedí-lo. Veja o trailer do filme: www.youtube.com/watch?v=v77HUnMJE9o Essa história nos traz muitas lições como amizade, perseverança,importância de todos, discriminação, união, perdão...
Mas para a turminha da evangelização me detive no seguinte: Horton sabia que haviam pessoas no grão pois ele foi o único que conseguira ouvir ( os elefantes além de boa memória também têm ótima audição!).Mas os outros habitantes não acreditaram pois eles não viam, ouviam ou tocavam. Conversar com as crianças que existem coisas que não conseguimos ver, ouvir mas existem! Por exemplo os micróbios, o ar, Deus!Mas mesmo sem ver a olho nu podemos comprovar que existem: através de microscópios, ao respirarmos, ao observar a perfeição da natureza... Sejamos como Horton que apesar de ter sido desacreditado por todos, não desisitu nunca de proteger os pequeninos do grão e provou no final que estava certo. Deixar essa frase para pensar:"uma pessoa é uma pessoa, não importa o tamanho" Horton
Perguntar ás crianças: O que é Orar? O que é vigiar?
Orar é tirar um momento de sua vida para conversar com Deus.De preferencia num ambiente calmo, silencioso, para que não haja interferência, distração. Vigiar é estar atento, desperto para tudo o que acontece em sua vida. Jesus quis dizer que rezar, orar, conversar com Deus, é importante e necessário pois assim nós mantemos a ligação com Deus e com tudo que nos envolve com energia positiva, boa. Além disso, é preciso estar sempre atento, pois em algum momento poderá acontecer algo ruim que nos desequilibra e nos dá vontade de reagir de forma errada. Vigiar é estar atento pra isso e não deixar se influenciar pelas energias negativas que esses fatos trazem. Respirar fundo e ouvir o que seu coração lhe diz sobre o que é certo ou errado! Então se queremos seguir o caminho do bem devemos seguir esse conselho de Jesus desde o amanhecer:Orai e vigiai!
Atividade:
Fazer o Jogo Caminho da vida. Numa cartolina, desenhe um caminho onde algumas pedras revelam uma mensagem (ganha pontos ou perde pontos!).Ganha quem chegar primeiro!
Obs: Pode ser feito em grupos. Necessário: marcadores e dado (para sortear quem começa e quantas pedras anda.)
Mensagens: INICIO:FAÇA UMA PRECE PARA COMEÇAR BEM O DIA.BOA JORNADA! CASA 3:CUMPRIMENTOU A DONA DO ARMARINHO E AJUDOU ELA A ABRIR AS PORTAS.EM AGRADECIMENTO ELA LHE DEU UMA VISEIRA E UM SUQUINHO.AVANCE 3 CASAS CASA 5: O SOL ESTÁ MUITO FORTE!SERÁ MELHOR PARAR PARA BEBER ÁGUA!PASSE A VEZ!(CASO TENHA PARADO NA CASA 3, COMO GANHOU VISEIRA E SUCO NÃO PRECISA PARAR!) CASA 8: QUE TORÓ!VOLTE CORRENDO PARA COMPRAR UM GUARDA-CHUVA!VOLTE 5 CASAS!(CASO JÁ TENHA COMPRADO, AVANCE 3 CASAS) CASA 10: PUXA! O GATINHO ESTÁ SE AFOGANDO!APESAR DA PRESSA, PRECISA PARAR PARA SALVÁ-LO.DEPOIS DÊ UMA CORRIDINHA E PULE 4 CASAS. CASA 12:VOCÊ ENCONTROU UMA NOTA DE R$ 10,00.VIU QUE TEM UM MOÇO PROCURANDO ALGO.O QUE VOCÊ FAZ? A)PERGUNTA SE É DELE O DINHEIRO B)PEGA O DINHEIRO DISFARÇADAMENTE E CONTINUA CAMINHANDO. (RESPOSTA CERTA:A. AVANCE 3 CASAS!SE RESPONDER B:VOLTE 3 CASAS E REFLITA SOBRE A FRASE "ORAI E VIGIAI") CHEGADA: PARABÉNS!VOCÊ FEZ SUA JORNADA ORANDO E VIGIANDO E CONSEGUIU CHEGAR NO FINAL COMO PESSOA DO BEM!CONTINUE ASSIM!
"A caridade quando praticada, material, moral, e espiritualmente falando é a religião Pura que nos Conduz a Deus" (Cairbar Schutel )
Perguntar às crianças:
O que é caridade?
Tem que ser rico para fazer caridade?
Pobre também faz caridade?
Deixar que elas exponham suas opiniões.
Em seguida explicar: Caridade é ato de amor - nós doamos a outro o que temos de melhor! Não depende de dinheiro, nem bens materiais. É uma característica de pessoas que são realmente boas. Não importa se outras pessoas elogiam. Quem faz caridade se sente feliz só pelo fato de ter sido útil para alguém.
"Meus filhos, na máxima: Fora da caridade não há salvação, estão encerrados os destinos dos homens, na Terra e no céu; na Terra, porque à sombra desse estandarte eles viverão em paz; no céu, porque os que a houverem praticado acharão graças diante do Senhor. Essa divisa é o facho celeste, a luminosa coluna que guia o homem no deserto da vida, encaminhando-o para a Terra da Promissão. Ela brilha no céu, como auréola santa, na fronte dos eleitos, e, na Terra, se acha gravada no coração daqueles a quem Jesus dirá: Passai à direita, benditos de meu Pai. Reconhecê-los-eis pelo perfume de caridade que espalham em torno de si. Nada exprime com mais exatidão o pensamento de Jesus, nada resume tão bem os deveres do homem, como essa máxima de ordem divina. Não poderia o Espiritismo provar melhor a sua origem, do que apresentando-a como regra, por isso que é um reflexo do mais puro Cristianismo." (Evangelho Segundo o Espiritismo)
Tivemos vários exemplos de pessoas caridosas. Hoje vou contar a história de uma dessas:
Cairbar Schutel
Nasceu no Rio de Janeiro em 1868. Perdeu os pais ainda criança mas isso não fez dele uma criança infeliz: aos cuidados do avô, estudou muito e se tornou prático farmacêutico aos 17 anos. Como gostava da vida simples do interior foi para a cidade Matão em São Paulo e montou uma farmácia pois lá não tinha. Foi em Matão que conheceu a Doutrina Espírita e se tornou um dos seus principais divulgadores. Fundou o , Centro Espírita Amante da Pobreza onde praticava o principal fundamento da Doutrina Espírita: Caridade! Ficou conhecido como o Pai dos Pobres pois receitava gratuitamente os remédios. Em sua casa, sempre doava roupas, alimentos - devido ao seu sentimento de amor ao próximo - chegando a sua casa a se tornar uma espécie de hospital aos necessitados. Escreveu vários livros e criou o jornal O Clarim e a Revista Internacional do Espiritismo.
Uma história interessante:
Certa vez, estava atendendo um mãe com um bebê bem magrinho de tão doente, tão desidratado, pediu ao ajudante um vidro de água destilada e pingou algumas gotas homeopáticas, entregou à mãe e a instruiu sobre a alimentação do bebê. O amigo ajudante perguntou ao Cairbar: "Mas esse remédio vai curar essa criança?" Ele respondeu: "Esse remédio vai ajudar muito, mas o que cura virá lá de cima, por isso, quando você manipular qualquer medicamento, tenha o pensamento voltado para o pai celestial pois de lá que vem a cura".
Atividade:
Fazer um balão grande em papel pardo ou cartolina com a palavra-chave: CARIDADE e vários balões menores para colar. Colar os que tem sentido com caridade. Sugestões de palavras: fraternidade, amor, gentileza, bondade, carinho, perdão, humildade, orgulho, raiva, vaidade...
Cantar com elas a música Sublime oração:
sugestão de atividade: Fazer um desenho bem bonito ou colorir alguma ilustração e dar de presente para alguém que estiver doente ou triste, em forma de cartão.
"Há muito tempo, quando só se conheciam as civilizações antigas, os judeus comemoravam a entrada da primavera, pois era uma época em que os campos se enchiam de flores, o pasto ficava verdinho, anunciando que em breve se poderia fazer a colheita dos frutos, cereais, que iriam garantir o alimento para toda população.
Nessa época também os rebanhos aumentavam. Nasciam muitos carneiros, ovelhas e outros animais. Por isso os pastores comemoravam com muito amor a chegada da primavera e eles davam a esta festa o nome de Páscoa.
Muito mais tarde, na época de Jesus, ela teve outro significado para o mundo cristão.
Nós sabemos que Cristo, que veio pregar o amor entre as pessoas, não foi compreendido pela maior parte da população e pelos reis da época, motivo pelo qual foi crucificado. Ora, essa crucificação aconteceu na época da Páscoa.
Depois de ficar crucificado Jesus foi enterrado em um local bem seguro, com uma pedra fechando a entrada deste local, para que o corpo não fosse retirado de lá, durante a noite, por seus amigos. Guardas tomavam conta do lugar, viram à noite que a terra estremeceu e de dentro do lugar onde estava a pedra Jesus apareceu, conforme havia prometido, que ressurgiria dos mortos, ao 3º dia, provando assim que a vida que Deus nos dá é eterna.
Quando souberam, todos os seus amigos ficaram muito felizes, e como era época das festas de Páscoa (ou festa da primavera) deram a esse fato o nome de Páscoa da Ressurreição, que é comemorada todos os anos pelos cristãos por algumas religiões.
Mas o que o coelho e os ovos têm a ver com tudo isso?
O ovo é o símbolo da vida. É através dele que muitos animais nascem e se reproduzem. Com este símbolo temos a representação da Vida Eterna, que foi como Jesus sempre pregou.
-Mas estes ovos não são de chocolate!
Acontece que antigamente, para comemorar a Páscoa, as pessoas presenteavam ovos verdadeiros de aves cuja casca era pintada com muito carinho para servir de enfeite e lembrança para a pessoa a quem eram ofertados. Porém, esses ovos tinham a desvantagem de se quebrarem e se estragarem com facilidade.
Com a vinda da era moderna, os homens resolveram comercializar a ideia e assim produziram ovos de Páscoa de chocolate, de açúcar, porcelana, alumínio e outros materiais que serviram para conservar a ideia do ovo da Páscoa.
-E o coelho? Bem, o coelho é o animal que representa o divulgador da notícia da ressurreição do Cristo, por ser um animal esperto, rápido e que nos traz sempre a ideia de alegria e felicidade. Assim sendo, juntaram- se as duas figura: Coelho + Ovo de chocolate e as crianças ficaram felizes no dia da Páscoa, muitas vezes sem saber o significado desse dia.
Lembrem-se que essa lição é para todos os dias de nossas vidas. Nós devemos amar sempre aos nossos semelhantes. Nos dias de festa, nos dias comuns, nos dias alegres e até nos dias tristes, porque quando respeitamos e amamos as pessoas, nós somos felizes e isso é o que Jesus deseja para todos: "Amar a Deus sobre todas as coisas e ao próximo como a ti mesmo" .
(fonte: CVDEE - Centro Virtual de Divulgação e Estudo do Espiritismo - Com adaptações!)
O mais importante na vida crianças, é tirarmos ensinamentos bons de tudo. No caso da Páscoa, não há mal nenhum as crianças comerem seus ovinhos de chocolate (desde que seja sem exagero, sem obrigação: nada de reclamar ou mesmo chorar se não ganharem ovos de Páscoa hein?), brincarem e cantarem músicas sobre os coelhinhos da Páscoa ( - já sabemos como eles entraram na história - eles são mesmos fofinhos e amamos os animais)! Mas procurem se lembrar de transmitir aos coleguinhas e familiares o verdadeiro sentido da Páscoa: Renovação! Vida nova!
Então crianças, que tal brincar, no dia da Páscoa, de Vida Nova? " hoje não vou desobedecer a mamãe, nem brigar com os irmãozinhos, nem falar palavrão, guardar minha baguncinha... "
Mas lembre-se: a brincadeira deverá ser renovada todos os dias!
Aí sim teremos sempre uma ótima Páscoa!!!
Texto importante para ser lido por evangelizadores e pais espíritas:
E qual é a visão dos espíritas?
Nos centros espíritas que seguem a Doutrina não há rituais especiais para celebrar a Páscoa porque os adeptos não preconizam a ressurreição. "Pela ciência é impossível voltar para o mesmo corpo depois de um processo de decomposição orgânica", diz Marco Milani, da União das Sociedades Espíritas de São Paulo.
Para o Espiritismo, a hipótese mais provável é que os apóstolos tenham visto Jesus por meio da mediunidade (fenômeno de vidência), mas apenas em espírito e c om a mesma aparência que o conheceram.
Os Espíritas consideram, no entanto, que o fato de não ter havido a ressurreição não tira o mérito da missão de Jesus. “Ele é considerado o espírito de conduta moral mais elevada que habitou o planeta, por isso seguimos seus ensinamentos”, afirma Marco. “Atingiu um grau de evolução que todos nós conseguiremos um dia por meio das varias encarnações (a volta do mesmo Espírito para outro corpo).” Não há necessidade de celebrações especiais porque, acreditam, todos os dias representam novas oportunidades para o aprimoramento moral, o grande objetivo de todo ser humano.
Viveu na Alemanha durante a 2ª Guerra Mundial. Falecera aos 28 anos, soterrada durante um bombardeio, enquanto, como enfermeira, cuidava de crianças vítimas da guerra .
Já no plano espiritual, resolveu atuar no Brasil prestando assistência, principalmente na área da saúde. Ela se materializou (explicar às crianças o que é isso) várias vezes após a 2ª Guerra em reuniões mediúnicas no Brasil: uma moça loira, de tranças, olhos azuis, vestida de avental branco (como enfermeira) e acompanhada de perfume de flores.
Em 1978, materializou rosas, através do médium Divaldo Pereira Franco. Distribuiu a todos ali presentes e mandou uma mensagem para a Casa que, em sua homenagem, adotou se nome - Fraternidade Espírita Irmã Scheilla.
Elegia à Semente
(Para melhor entendimento às crianças, adaptei esse texto em aula, porém aqui, segue conforme foi escrito, somente a parte utilizada).
Guardada em vasilhame precioso, a semente pensava: -Que será de mim, aqui esquecida e transformada em adorno?
Levada ao solo generoso, onde foi sepultada, exclamou: -Deus meu, morro asfixiada, sofrendo o fardo de terra que me esmaga.
Aquecida e abençoada por suave umidade, experimentou a transformação interna e, arrebentando-se, gritou na cova: -Despedaço-me e não sei o que sucede!
Desdobrando delicada raiz que se aprofundou no solo e erguendo uma frágil haste, saiu da intimidade do sepulcro e sentiu a tepidez do sol, a brisa da manhã, e inquieta, interrogou: -Onde me encontro? Que se passa comigo?
Lentamente experimentou a agressão das pragas, a chuva torrencial, a canícula e o vendaval, mas entendeu que a vergôntea adquiriu resistência, desdobrou a ramagem, sentiu-se segura, no entanto, voltou a perguntar: -E agora, que sucederá comigo tão modificada?
O tempo silencioso e calmo seguiu o seu curso e a antiga semente, ora transformada em planta robusta, cobriu-se de flores e então sorriu exclamando: -Eu sou beleza, perfume e benção.
Por fim, quando as flores cederam lugar aos frutos e a outras sementes, ela gritou exultante: -Eu sou vida e sou filha de Deus!
História adaptada.
Ilustrações: Patrícia Simões
🌳🍃🌼🍑🍂🌳🍃🌼🍑🍂🌳🍃🌼🍑🍂🌳🍃🌼🍑🍂🌳🍃🌼🍑🍂🌳🍃🌼🍑🍂🌳🍃🌼🍑🍂🌳🍃🌼🍑🍂
O quê aprendemos com essa história?
Que em alguns momentos da vida, com certeza passaremos por certas dificuldades, mas devemos acalmar nosso coração pois esses acontecimentos são necessários para nossa evolução. Para a semente se tornar uma planta forte e frutífera, antes precisou passar por momentos difíceis: se quebrou, teve que ultrapassar a barreira da terra, sofreu com o calor, com o vento, com as pragas, com a chuva, mas resistiu bravamente e no final viram no que se transformou! Então crianças, em todos os momentos difíceis que passarem lembrem-se dessa história e tenham confiança nas Leis de Deus.
Atividade:
Com papel crepom vermelho e verde fazer uma flor em homenagem à irmã Scheilla!
Conteúdo do que foi transmitido às crianças no Viva Comunidade: Alimentação Saudável (25/03)
1º Momento:
Fazer roda com as crianças e cantar a música: comer, comer. Quero acordar bem cedinho Fazer um lanchinho Laranja, café, leite e pão Quero também chocolate, iogurte, abacate, biscoito, presunto e melão Quero comer toda hora uma torta de amora, bolinha de anis ou cajú Eu gosto mais de torrada e uma baita fritada de carne de cobra e tatu Eu gosto mais de torrada e uma baita fritada de carne de cobra e tatu Até de tatu? De cobra faz mal! Mas que comilão! Não, Não, não! Comer comer, comer comer é o melhor para poder crescer Comer comer, comer comer é o melhor para poder crescer
Quero comer no almoço um bife bem grosso, polenta, batata e arroz Eu quero carne assada, banana amassada com leite e sucrilho depois Quero ensopado de frango, sorvete, morango, suspiro, pudim e manjar Eu vou ficar numa boa comer a leitoa com broa depois do jantar Eu vou ficar numa boa comer a leitoa com broa depois do jantar Depois do jantar? Será que vai dar? Não vai aguentar! 1 2 3 Comer comer, comer comer é o melhor para poder crescer Comer comer, comer comer é o melhor para poder crescer Comer comer, comer comer Comer comer, comer comer Comer comer, comer comer é o melhor para poder crescer
Se eu não como me dá nó nas tripas Me ataca a gripe, não posso dormir Incha meus olhos, eu fico tão fraco que até um mosquito vai me destruir Se eu não como não posso brincar, Não consigo falar e começo a tremer Eu como de uma só vez a comida de um mês até minha barriga crescer Eu como de uma só vez a comida de um mês até minha barriga crescer Comida de um mês? Comendo outra vez? De uma só vez? 1 2 3 Comer comer, comer comer é o melhor para poder crescer Comer comer, comer comer é o melhor para poder crescer Comer comer, comer comer é o melhor para poder crescer Comer comer, comer comer é o melhor para poder crescer
E o vídeo "quero uma salada"!
É sa-sa-sa, sa-la-la-la, la-da-da-da
É salada-a!
Pra fazer uma salada:
a alface bem cortada,
os tomates bem gostosos
e os pepinos deliciosos.
A cenoura vamos acrescentar!
Quem me ajuda pois eu quero ralar?
A cenoura é muito boa
e você vai adorar!
Quero uma salada
bem condimentada
Quero uma salada
Boa!!
Quero uma salada
bem condimentada
Quero uma salada
Boa!!
É sa-sa-sa, sa-la-la-la, la-da-da-da
É salada-a!
Pra fazer uma salada:
beterraba bem picada,
abundante e colorida,
saborosa e nutritiva!
Pra ficar com muito mais sabor
com palmitos é muito melhor!
Com repolho e batata,
brócolis e couve-flor!
Quero uma salada
bem condimentada
Quero uma salada
Boa!!
Quero uma salada
bem condimentada
Quero uma salada
Boa!!
É sa-sa-sa, sa-la-la-la, la-da-da-da
É salada-a!
Quero uma salada
bem condimentada
Quero uma salada
Boa!!
Quero uma salada
bem condimentada
Quero uma salada
Boa!!
Quero uma salada
bem condimentada
Quero uma salada
Boa!!
Quero uma salada
bem condimentada
Quero uma salada
Boa!!
É sa-sa-sa, sa-la-la-la, la-da-da-da
É salada-a!
2º Momento:
Separar dois grupos: A, B.
Entregar um cardápio para cada grupo. No tempo de 5 minutos as crianças deverão comprar alimentos para preencher o cardápio em cada refeição.
Na sala deverão estar espalhados numa mesa, como se fosse um balcão de feira, figuras de alimentos variados: frutas, legumes, industrializados, lanches, enlatados, etc. (Pode ser também de brinquedos, de feltro ou e.v.a).
almoço: arroz = +5, feijão = +5,verduras = +5, legumes = +5, carne (branca ou vermelha, ou ovos) = +5, azeite = +5, suco natural ou água = +2. Batata frita = -3, Embutidos (linguiça) = -3, refrigerante = -2, enlatados = -2, maionese ou catchup = -2.
lanche da tarde: pão ou bolo ou bolacha = + 5, leite = + 5, suco natural = +5, frutas = +5, queijo ou iogurte = +5. Frituras = -3, Sanduiches = -2, refrigerante = -2, sucos ou lanches industrializados = -2, maionese ou catchup ou mostarda= -3.
Jantar: arroz ou macarrão = +5, feijão = +5, verduras = +5, legumes = +5, carne (branca ou vermelha, ou ovos) = +5, suco natural ou água = +2 ou sopa: +20. Batata frita = -3, Embutidos (linguiça) = -3, refrigerante = -2, enlatados = -2, maionese ou catchup= -2 .
Obs:Em qualquer refeição se aparecer balas e guloseimas = -1.
Ao final dos 5 minutos, somar os pontos de cada grupo. Ganha o grupo que tiver mais pontos.
Explicar para as crianças que cada alimento tem sua função para nutrir o corpo humano. Porém, deve-se evitar comer em excesso massas, alimentos industrializados e refrigerantes porque são adicionados substâncias que podem fazer mal se consumidas diariamente (ex:gordura animal, conservantes e açúcar branco). Para quem for vegetariano ou vegano, se por esse motivo não ter escolhido carne, ou alimento de origem animal, dar os pontos dobrar o valor dos legumes acrescentados. Explicar às crianças que no caso de ser vegetariano ou vegano é preciso ter acompanhamento de nutricionista para substituir a fonte de proteína animal pela vegetal pois é um nutriente essencial ao corpo, principalmente da criança.
Mostrar o desenho do corpo humano. Explicar que para que o corpo humano cumpra seu papel de locomoção e tenhamos força para viver bem precisamos ter cuidados com a alimentação.
Mostrar que existem alimentos para manter os ossos fortes (a medida que for mostrando cada parte do corpo, ir colando os respectivos alimentos. (Pode usar as figuras da atividade dada), para fortalecer os músculos e os órgãos.
Textos complementares: De quais alimentos cada parte do corpo necessita?
Ossos: Alimentos ricos em cálcio
Que tipos de alimentos fortalecem os ossos?
Lacticínios: Os produtos lácteos são ricos em cálcio e são facilmente digeridos e absorvidos pelo organismo. Alimentos com cálcio incluem leite, iogurte, queijo e Milk shakes.
Legumes e verduras: Muitos vegetais, especialmente os de folhas verde-escuro, são alimentos ricos em cálcio. Mostarda, couve, alface, aipo, brócolo, repolho, abobrinha, feijão verde, taioba, espinafre, couve de Bruxelas, aspargos e cogumelos.
Feijão: Os feijões são uma fonte rica de cálcio: feijão preto, feijão, feijão branco, e ervilhas.
Ervas e temperos: Para um saboroso impulso de cálcio, mas pequeno, tente o sabor da comida com manjericão, endro, erva tomilho, canela, folhas de hortelã-pimenta, alho, orégano, alecrim e salsa.
Outros alimentos: Outros alimentos bons para os ossos incluem salmão, tofu, laranjas, amêndoas, sementes de gergelim, melaço, e algas marinhas. Boas fontes de cálcio são também, cereais e sumo de laranja.
Músculos: Para garantir a saúde dos músculos, além de privilegiar alimentos ricos em proteína, caso das carnes, vale apostar no carboidrato dos derivados de trigo. É que, além de ser sinônimo de energia, o nutriente colabora para a massa muscular.
A nutricionista e fitoterapeuta Vanderlí Marchiori, consultora do site Trigo É Saúde e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva, lembra ainda que é indispensável consumir fontes de vitaminas e sais minerais, que zelam pela integridade muscular.
Órgãos Sardinha: bom para o cérebro, coração e também para os ossos. Azeite de oliva: bom para o coração,células,importante para o crescimento. Alho: Bom para o f´gado,coração e fortalecimento do sistema imunológico. Laranja: bom para o coração, proteção do corpo e intestino. Aveia: boa para o intestino e coração. Brócolis: bom para o estômago e proteção contra o câncer. Soja: boa para a pele. Mamão: olhos, intestino e pele.
Mostrar também a pirâmide dos alimentos. Explicar que ela representa o quanto nosso corpo precisa daqueles alimentos.
Passar vídeo Nhoc, nhoc:
Música: Nhoc, nhoc, nhoc
Autores: Gildete Leal, Clenilda e Carlute
Nhoc, nhoc, nhoc, nhoc, nhoc. (4x)
É hora de comer, lave antes as mãozinhas!
Senta na cadeira, que tem... saladinha!
Abra a sua boca e comece a comer...
Bem devagarinho!
Eu sou a Alface, prima do Agrião,
amiga da Cenoura e do Pimentão.
Sou a Beterraba, vermelha, vermelhinha
da cor do Tomate, que namora a Cebolinha.
É hora de comer, lave antes as mãozinhas!
Senta na cadeira, que tem... comidinha!
Abra a sua boca e comece a comer...
Bem devagarinho!
Eu sou o Arroz, vizinho do Feijão.
No prato estamos juntos esperando a Batatinha,
comadre do Bifão, que é muito cheirosão.
É hora de comer, lave antes as mãozinhas!
Senta na cadeira, que tem... sobremesa!
Abra a sua boca e comece a comer...
Bem devagarinho!
Nós somos as frutas, você pode escolher:
Mamão, Laranja, Lima, Acerola, Abacaxi.
Pra suco, pra chupar, ou apenas pra lamber.
Tudo é bom pra cuca, tem vitamina C.
Depois de comer, escove os dentinhos.
Papai do Céu fez tudo, é bom agradecer.
Com a barriguinha cheia, eu vou brincar e crescer!
Tarefa 2:
Dar para as crianças de cada grupo, para preencher, a pirâmide conforme o cartaz.
Contar os acertos e erros. No final ver se todos acertaram.
Como prêmio para todos que participaram, uma gelatina que é uma sobremesa gostosa, porém mais saudável que certas guloseimas!
Passar a musiquinha da Turma da Mônica: Fruta é bom demais
Parabéns a todos que fizeram parte deste dia tão especial!!!
"A vida é tão preciosa para uma criatura muda quanto é para o homem. Assim como ele busca a felicidade e teme a dor, assim como ele quer viver e não morrer, todas as outras criaturas anseiam o mesmo." (Dalai Lama)
Perguntar às crianças o que elas viram no caminho até a Instituição. Comentar: Quanta coisa está em nossa volta, não é? Perguntar: Vocês acham que somos mais importantes que os outros seres vivos? Deixar as crianças comentarem. Conversar que, para Deus, desde o mais simples ser vivo até nós, todos tem seu valor, sua importância no nosso planeta Terra. Comentar que todos nós precisamos um do outro. Perguntar: Vocês acham que cuidamos, respeitamos os outros seres vivos? Depois de ouvir as crianças, passar o seguinte filme à elas:
Cada dia a natureza produz o suficiente para nossa carência. Se cada um tomasse o que lhe fosse necessário, não havia pobreza no mundo e ninguém morreria de fome.” (Mahatma Gandhi)
Depois do filme perguntar às crianças: o que acharam? Deixar elas comentarem as cenas que mais as impressionaram. Comentar com as crianças que a história de Sammy é muito bonita. Fala de busca pela sobrevivência, amizade e o quanto a Natureza é Maior. Mas também nos mostra que o ser humano precisa respeitar e cuidar mais da Natureza, para que possamos permanecer nesse mundo lindo que Deus criou.
Só quando a última árvore for derrubada, o último peixe for morto e o último rio for poluído é que o homem perceberá que não pode comer dinheiro." (Provérbio Indígena)
Atividade:
Entregar uma folha com o desenho de uma tartaruga marinha e com colagem e/ou pintura fazê-la ficar bem bonita!
.jpg)
.jpg)
