09/04/2015

Cuidando do corpo e da alma

Quando lembramos a história de Jesus, uma frase sempre vem á nossa cabeça:
"ama ao próximo como a si mesmo"
É a maior lição que Jesus nos deixou. Devemos amar ao próximo assim como nós nos amamos.
Nós nos amamos quando cuidamos de nosso corpo e nossa alma.

Cuidados com o corpo

Cada parte do nosso corpo precisa ser bem cuidada para evitarmos doenças e mal estar.
Lavar as mãos: todos sabem lavar suas mãos corretamente?
Lembram dessa musiquinha?



(Arnaldo Antunes)
Lavar as mãos
Uma
Lava outra, lava uma
Lava outra, lava uma mão
Lava outra mão, lava uma mão
Lava outra mão
Lava uma

Depois de brincar no chão de areia a tarde inteira
Antes de comer, beber, lamber, pegar na mamadeira
Lava uma (mão), lava outra (mão)
Lava uma, lava outra (mão)
Lava uma

A doença vai embora junto com a sujeira
Verme, bactéria, mando embora embaixo da torneira
Água uma, água outra
Água uma (mão), água outra
Água uma

A segunda, terça, quarta, quinta e sexta-feira
Na beira da pia, tanque, bica, bacia, banheira
Lava uma mão, mão, mão, mão
Água uma mão, lava outra mão
Lava uma mão 
Lava outra, lava uma

Escovar os dentes. Todos sabem escovar os dentes direitinho?

(Utilizando uma falsa boca poderemos mostrar melhor para as crianças! Vejamos os exemplos a seguir:)

Cartolina e embalagens de iogurte ou caixinha de ovos

feito com E.v.a
Tomar banho: é preciso se lavar direitinho: axilas, partes íntimas, cabeça e pés principalmente!
De preferência desligue o chuveiro ao se esfregar!

Além da higiene com nosso corpo, devemos tomar cuidado com o que comemos, para fortalecer nossos corpinhos evitando a entrada de doenças. Isso conseguimos comendo coisas saudáveis nas horas certas, mastigando muito bem e bebendo bastante água filtrada!

Frutas, proteínas, legumes e verduras!!!

Além de cuidar da saúde do corpo por fora e por dentro, não podemos de esquecer do mundo ao nosso redor. De que adianta cuidar de lavar as mãos, tomar banho, cuidar da saúde se por onde passa for deixando sujeira? Faz parte dos bons hábitos de higiene:
  • Jogar lixo no lixo,
  • dar descarga e tampar o vaso sanitário toda vez que usar,
  • fechar a torneira enquanto não estiver usando...
São coisas simples que beneficia todo mundo!


Cuidados com a alma

Para terminar, precisamos cuidar da alma também. Como?


  • Coisas que nos trazem paz, nos acalmam e nos fazem ter bons pensamentos serão bem vindos!
  • Evite filmes e programas que só falam de coisas ruins. 
  • Procure não brigar nem xingar - se estiver nervoso é melhor ir para algum lugar quieto e se acalmar.
  • Quando tudo parecer difícil, lembre-se de conversar com Deus. E lembre-se que no mundo existem outras pessoas com dificuldades, mas que conseguem superar com alegria e força de vontade.

Só assim conseguiremos aprender a lição que Jesus nos deixou!

Atividade:
Vamos pintar alguns cuidados com o corpo e com a alma?