Cuidando do corpo e da alma

Quando lembramos a história de Jesus, uma frase sempre vem á nossa cabeça:
"ama ao próximo como a si mesmo"
É a maior lição que Jesus nos deixou. Devemos amar ao próximo assim como nós nos amamos.
Nós nos amamos quando cuidamos de nosso corpo e nossa alma.

Cuidados com o corpo

Cada parte do nosso corpo precisa ser bem cuidada para evitarmos doenças e mal estar.
Lavar as mãos: todos sabem lavar suas mãos corretamente?

Lembram dessa musiquinha?

(Arnaldo Antunes)

Lavar as mãos

Uma

Lava outra, lava uma

Lava outra, lava uma mão

Lava outra mão, lava uma mão

Lava outra mão

Lava uma

Depois de brincar no chão de areia a tarde inteira

Antes de comer, beber, lamber, pegar na mamadeira

Lava uma (mão), lava outra (mão)

Lava uma, lava outra (mão)

Lava uma

A doença vai embora junto com a sujeira

Verme, bactéria, mando embora embaixo da torneira

Água uma, água outra

Água uma (mão), água outra

Água uma

A segunda, terça, quarta, quinta e sexta-feira

Na beira da pia, tanque, bica, bacia, banheira

Lava uma mão, mão, mão, mão

Água uma mão, lava outra mão

Lava uma mão 

Lava outra, lava uma

Escovar os dentes. Todos sabem escovar os dentes direitinho?

(Utilizando uma falsa boca poderemos mostrar melhor para as crianças! Vejamos os exemplos a seguir:)

Cartolina e embalagens de iogurte, caixinha de ovos ou garrafas pet. Veja exemplos:

                                                                                                                    

Tomar banho: é preciso se lavar direitinho: axilas, partes íntimas, cabeça e pés principalmente!

De preferência desligue o chuveiro ao se esfregar!

Além da higiene com nosso corpo, devemos tomar cuidado com o que comemos, para fortalecer nossos corpinhos evitando a entrada de doenças. Isso conseguimos comendo coisas saudáveis nas horas certas, mastigando muito bem e bebendo bastante água filtrada!

Frutas, proteínas, legumes e verduras!!!

Além de cuidar da saúde do corpo por fora e por dentro, não podemos de esquecer do mundo ao nosso redor. De que adianta cuidar de lavar as mãos, tomar banho, cuidar da saúde se por onde passa for deixando sujeira? Faz parte dos bons hábitos de higiene:

• Jogar lixo no lixo,
• dar descarga e tampar o vaso sanitário toda vez que usar,
• fechar a torneira enquanto não estiver usando...

São coisas simples que beneficia todo mundo!

Cuidados com a alma

Para terminar, precisamos cuidar da alma também. Como?

• Coisas que nos trazem paz, nos acalmam e nos fazem ter bons pensamentos serão bem vindos!
• Evite filmes e programas que só falam de coisas ruins. 
• Procure não brigar nem xingar - se estiver nervoso é melhor ir para algum lugar quieto e se acalmar.
• Quando tudo parecer difícil, lembre-se de conversar com Deus. E lembre-se que no mundo existem outras pessoas com dificuldades, mas que conseguem superar com alegria e força de vontade.

Só assim conseguiremos aprender a lição que Jesus nos deixou!

Atividade:

Vamos pintar alguns cuidados com o corpo e com a alma?